我国中医已经传承了几千年，中医认为，枸杞子不仅能够有补肾益精、养肝明目，还能润肺止咳、增强免疫力，能够起到保护肝脏缓解疲劳的作用。抵抗力低、身体虚弱者要坚持长期服用，最好用枸杞泡水，然后连水带枸杞一起吃掉，这样更有显著的疗效。

黄芪也是一种药用价值极高的药材，和枸杞一样能够增强身体的免疫机能，而且还可以促进排便、保护肝脏。黄芪对肾虚的人是最有调理和保健作用的。可以起到稳固内虚，强身健体的明显效果，五脏气虚引起的不适也可以用黄调理。而且做汤的时候加一些黄芪，连汤一起喝掉，这样长期喝确实能够改善人的整体循环。让人保持旺盛的精力，和愉悦的心情，更能够开心幸福的生活。

黄芪和枸杞一个补肾，一个补气，把它们放到一起泡水或者泡茶喝。这两者的作用都能结合起来，得到更好地发挥，起到事半功倍的效果。如果能够坚持长时间喝，可以达到气津双补的效果。

现在的人们更加的注重养生和保健，好多人到医院开各种高昂的药吃，以为这样就可以确保自己身体健康，其实，还不如喝黄芪加枸杞泡水泡茶，这样食补没有任何的副作用。是药三分毒，千万不要轻易的服药。特别是抗生素一类更是要慎重，不到万不得已，一定不要用。还容易产生抗药性。只有食补是最安全，而且花费最少的。